İSTANBUL / SULTANGAZİ MHP MECLİS ÜYESİ ADAY ADAYI
NAR AKÜ YÖNETİM KURULU BŞK. FATİH BOSTAN
NNĪĞDE CHP MECLĪS ADAYI AHMET AYDIN
Hemşehrimiz AHMET AYDIN'a çıkmış olduğu bu yolda kendilerine başarılar dileriz...
NİĞDE AK PARTİ
MECLİS ÜYESİ ADAY ADAYI
Hemşehrimiz Adem BACA'ya çıkmış olduğu bu yolda kendilerine başarılar dileriz..
NİĞDE MİLLİ HAREKETCİ PARTİSİ
MECLİS ÜYESİ ADAY ADAYI
Hemşehrimiz İlhan KILINÇ'a çıkmış olduğu bu yolda kendilerine başarılar dileriz..
İSTANBUL / SULTANGAZİ MHP MECLİS ÜYESİ ADAY ADAYI
ÇINAR DEKORASYON YÖN. KRL BŞK. ERDAL ÇINAR
NİĞDE AK PARTİ
MECLİS ÜYESİ ADAY ADAYI
NAR GÜL İNŞAAT YÖN. KURULU
BŞK. ADEM BÜYÜKSARAÇ
NİĞDE İYİ PARTİ
MECLİS ÜYESİ ADAYI
NARLI TUTKUN KARDEŞLER İNŞAAT YÖN,KRL BAŞK.MESUT DEMİRCİ
Nīğde AKPARTİ Meclīs Üyesi adayı
Hemşehrimiz METİN ÖZDOĞAN'a çıkmış olduğu bu yolda kendilerine başarılar dileriz...
NİĞDE NARDER
Kan Grup İNDİR
Ramazan Altıparmak
nar_51@hotmail.com
Elma ve elma Suyunun Faydalarını biliyormusunuz...
23/10/2013

Elma veya elma suyu beyin hücrelerindeki toksin maddelerin sebep olduğu stres ve yaşlanmanın etkilerini azaltabilmektedir.

2) Antioksidan özelliği bulunan elmanın, kalp damar hastalıkları, prostat kanseri, felç riskini de büyük oranlarda azaltabilmekte hatta yok edebilmektedir.

3) Alzheimer ve demans gibi beyin fonksiyonlarını etkileyen hastalıkları da büyük oran da önlediği bilinmektedir.Elma suyu tüketen 21 Alzheimer hastası ile yapılan bir araştırmaya göre, elma suyu tüketen hastalarda, Alzheimer hastalarında sıklıkla karşılaşılan duygusal kaygı, ajitasyon ve kuruntunun % 27 oranında azaldığına dikkat çekmek istiyorum.

4) Elma ve elma suyunda bol miktarda demir ve fosfor bulunduğunu hatırlatarak demir, beyin fonksiyonlarının faaliyetlerinde kullanılırken, fosfor ise zihinsel faaliyetlerin etkinliği için enzim yapısına katılıyor.

5) Beyin faaliyetlerinde kullanılan en önemli minerallerden demirin beyinde pıhtılaşmayı önleyici özellik taşımaktadır, elma veya elma suyu beyin hücrelerindeki toksik maddelerin sebep olduğu stres ve yaşlanmanın etkilerini azaltıyor.

6) C ve E vitaminlerinin yaşlanma ve yaşlanma sonucu ortaya çıkan birçok kronik hastalıkla mücadele etmekte; elma ve elma suyunun güçlü bir hafıza için en önemli besinlerden biri olduğu asla unutulmamalıdır. Ayrıca Portakal suyunda bulunan C vitamininin üçte biri elma suyunda da bulunur. Buna göre besinlerimizi tüketmeliyiz.

7) Elma suyu enerji verir

8) Elma suyu kalbi korur aynı zamanda içinde kalbi koruyan flavonoidlerden bol miktarda bulunur.

9) Elma bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği olan B3 (Niasin) ve E vitamini, potasyum ve bol miktarda pektin içerir.

10) Elma suyu baş ağrısına da iyi gelir.

11) Böbreklerin temizlenmesini sağlar.

12) Hastalanmamızda büyük rol oynayan bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlar.

13) Grip ve soğuk algınlığını tetikleyen bedensel ve zihinsel yorgunlukların giderilmesinde ise etkin rol oynar.

14) Bunların dışında, romatizma, gut ve mide rahatsızlıklarının (gastrit, ülser) panzehiridir.

15) Elma suyunun içindeki bitki besinleri, kalp ve akciğer kanseri rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltır.

16) Damar sertliğini önler, kan basıncını düşürerek tansiyonun yükselmesine engel olur.

17) Elma suyu metabolizmayı hızlandırır ve idrar miktarını artırır. Kilo sorunu olan kişilerin ödemi atmasını sağlar.

18) “Quercetin” adlı güçlü bir antioksidan içeren elma suyu sağlıklı beslenmede önemli bir yer tutuyor ve kötü kolesterolün oksidasyonunu önlemenin yanı sıra vücudunuzu ultraviyole ışınları, yanıklar ve sigara gibi birçok çevresel faktörün oluşturduğu zararlardan arındırıyor.Vücudumuzda enerji üreten tüm hücreler düzenli olarak oksijene ihtiyaç duyuyor. Bu nedenle oksijen yaşamın temelini oluşturuyor diğer yandan oksijen vücut hücrelerinde yandığında serbest radikaller oluşuyor.Antioksidanlar vücudumuzdaki hücrelerde dokularda ve DNA’nın yapısında hasara neden olan serbest radikallere karşı savaşıyor. Serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarı kanser kalp ve damar hastalıkları katarakt ve yaşla birlikte gelen diğer sağlık sorunlarına yol açabiliyor. İlerleyen yaşlarda bu tür etkileri en aza indirmek adına sağlıklı beslenmek büyük önem taşıyor. Elma suyu bu sorunlara karşı savaşta sofradan eksik edilmemesi gereken bir yardımcı.

19) Elma ve elma suyu kalp krizi riskini %24 oranında düşürüyorİngiltere’de, her gün elma yeme alışkanlığı olan 2 bin kişiyi kapsayan ve 77 yıl süren araştırma sonucunda elma yemeyenlerin yiyenlere oranla kalp krizi riskinin daha yüksek olduğu sonucu ortaya çıkıyor.

20) British Medical Journal adlı tıp dergisinde yayınlanan araştırma sonuçlarına göre her gün başta elma olmak üzere meyve veya meyve suyu tüketme alışkanlığı olanlarda inme (felç) riski böyle bir alışkanlığı bulunmayanlara oranla %32 daha az.

21) Aç karnına içilen bir bardak elma suyu kanı temizler toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

22) Elma suyu uykudan önce içilirse rahatlatır ve uykuya geçişi kolaylaştırır.

23) Mide bulantısını engeller sindirimi kolaylaştırır.

24) Gastritten kaynaklanan yanmaları hafifletir.

25) Bağırsakları çalıştırır ve yumuşatır.

26) Cildi güzelleştirir ve genç kalmasını sağlar.

27) Elma suyu idrar yolları şikayetlerini hafifletir.

28) Kan şekerini kontrol altında tutan elma suyu, kolesterolü de düşürür.

29) Kolesterol düzeyi yükseldikçe koroner kalp hastalığı riski de artıyor. Yapılan araştırmalarda elma suyunun içerdiği antioksidan sayesinde hücresel hasarı önleyici potansiyel bir etkisi olduğu bu etkinlik sonucunda LDL olarak bilinen kötü kolesterolün oksidasyonunu önleyebildiği görülmüştür. Buna bağlı olarak görülen yüksek tansiyon ve ritim bozukluğu yaşayan hastalar üzerinde olumlu etki gösterdiği ileri sürülüyor.



Paylaş | | Yorum Yaz
1580 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

Çanakkale Neden Gezilmeli - 12/03/2015
Çanakkale Neden Gezilmeli
Sarıkamış, İlay-ı Kelimetullah’a itaat destanıdır - 16/01/2014
Sarıkamış, İlay-ı Kelimetullah’a itaat destanıdır
Müslümanlar ve Kırık Ümitler - 18/12/2013
Müslümanlar ve Kırık Ümitler
İSLAM’IN İLME VE OKUMAYA VERDİĞİ ÖNEM - 29/11/2013
slm
KALP PENCERESİ - 16/11/2013
selam
AŞURE GÜNÜ MEYDANA GELEN OLAYLAR - 13/11/2013
selam
HİCRİ YILBAŞINIZ MÜBAREK OLSUN - 03/11/2013
SELAM
KURBAN BAYRAMINIZ MÜBAREK OLSUN - 17/10/2013
GÜZEL GÜNLERE
ALLAH'A KARŞI SADIK OLMAK - 11/11/2012
DOSTLUK